مزوتراپی صورت:معجونی برای جوانی و شادابی
در دنیای پرهیاهوی امروز، همه ما به دنبال راهیبرای حفظ جوانی و شادابی پوست خود هستیم. در این میان، روشهای مختلفی برایجوانسازی پوست وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. یکی از اینروشها که در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است، مزوتراپی نام دارد.
مزوتراپی یک روش درمانی غیرجراحی است که در آن،مواد مغذی، ویتامینها، آنزیمها و هورمونها به طور مستقیم به لایه میانی پوست(مزودرم) تزریق میشوند. این روش برای درمان berbagai مشکلات پوستی مانند چین و چروک، خطوط ریز،تیرگی پوست، لکهای پیری، آکنه و اسکار آکنه استفاده میشود.
* روشی غیرجراحی و کمتهاجمی
* بدون نیاز به بیهوشی
* دوره نقاهت کوتاه
* نتایج قابل مشاهده در کوتاهمدت
* قابلیت استفاده برای درمان berbagai مشکلات پوستی
* مزوتراپی ضد پیری: برای کاهش چین و چروک، خطوط ریز و افزایش سفتیپوست استفاده میشود.
* مزوتراپی روشنکننده: برای درمان تیرگی پوست، لکهای پیری و hyperpigmentation استفاده میشود.
* مزوتراپی ضد آکنه: برای درمان آکنه و اسکار آکنه استفاده میشود.
* مزوتراپی برای ریزش مو: برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو استفادهمیشود.
* مرحله اول: پزشک ابتدا پوست صورت را تمیز و ضدعفونی میکند.
* مرحله دوم: با استفاده از یک کرم بیحسکننده، ناحیه مورد نظر بیحسمیشود.
* مرحله سوم: پزشک با استفاده از یک سوزن ظریف، مواد مزوتراپی را به لایهمیانی پوست تزریق میکند.
* مرحله چهارم: پس از تزریق، ممکن است کمی قرمزی و تورم در ناحیه تزریقایجاد شود که معمولاً در عرض چند روز برطرف میشود.
تعداد جلسات مورد نیاز برای مزوتراپی به نوعمشکل پوستی و شدت آن بستگی دارد. به طور کلی، برای obtener نتایج مطلوب، 4 تا 6 جلسه مزوتراپی بهفاصله 2 تا 4 هفته از یکدیگر نیاز است.
عوارض جانبی مزوتراپی معمولاً خفیف و موقتیهستند و شامل قرمزی، تورم، درد، کبودی و خارش در ناحیه تزریق میشوند. در مواردنادر، ممکن است عوارض جانبی جدیتر مانند عفونت، واکنش آلرژیک و اسکار ایجاد شود.
هزینه مزوتراپی به عوامل مختلفی مانند نوع مشکلپوستی، تعداد جلسات مورد نیاز، مهارت و تجربه پزشک و محل انجام مزوتراپی بستگیدارد.
* حتماً با یک پزشک متخصص و باتجربه مشورت کنید.
* در مورد سابقه پزشکی خود به پزشک اطلاع دهید.
* از مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین و ایبوپروفن قبل ازمزوتراپی خودداری کنید.
* در صورت داشتن هرگونه بیماری خاص، حتماً قبل از مزوتراپی با پزشک خودمشورت کنید.
http://google.com.tr/url?q=http%3A%2F%2Fwww.irankhanum.ir
مزوتراپی میتواند یک روش مؤثر برای جوانسازی وشادابی پوست باشد. با این حال، مهم است که قبل از انجام مزوتراپی، با یک پزشکمتخصص مشورت کنید و از تمام عوارض جانبی احتمالی آن آگاه باشید.
موهای فر، هالهای از رمز و راز و زیبایی را بهدور سر میپیچند و با انحنای ظریف و دلنشین خود، هر بینندهای را مجذوب میکنند.اما این گیسوان زیبا، گاه سرشار از چالش و دشواری نیز هستند. وز شدن، خشکی و عدمحالتپذیری، از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد با موهای فر با آن روبروهستند.
اما نگران نباشید! با کمی آگاهی و مراقبت، میتوانیدزیبایی موهای فر خود را به رخ جهانیان بکشید و از گیسوان مجعد خود لذت ببرید. در اینمقاله، به بررسی 10 راهکار کلیدی برای زیبا کردن موهای فر میپردازیم:
1. شستشوی صحیح:
* موهای فر را بیش از حد نشویید. شستشوی روزانه موها، چربی طبیعی آنهارا از بین میبرد و باعث خشکی و وز شدن میشود. شستشو دو تا سه بار در هفته ایدهآلاست.
* از شامپو و نرمکننده مناسب موهای فر استفاده کنید. شامپوهای مخصوصموهای فر، فاقد سولفات و مواد مضر هستند و به حفظ رطوبت مو کمک میکنند.
* از ماسک مو به صورت منظم استفاده کنید. ماسک مو، رطوبت و مواد مغذیمورد نیاز مو را تأمین میکند و به نرمی و لطافت آن کمک میکند.
2. خشک کردن اصولی:
http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.irankhanum.ir
* موهای خود را با حوله به آرامی خشک کنید. از چنگ زدن و مالیدن موهاخودداری کنید.
* از سشوار با احتیاط استفاده کنید. از حرارت مستقیم سشوار به موهاخودداری کنید و از دیسپانسر استفاده کنید.
* اجازه دهید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند.
* از محصولات حالتدهنده مناسب موهای فر استفاده کنید. ژل، موس و کرمهایمو، به حفظ حالت فر موها کمک میکنند.
* از شانههای دندانه درشت استفاده کنید. شانه کردن موها از قسمت انتهابه بالا، از گره خوردن موها جلوگیری میکند.
* از انگشتان خود برای حالت دادن به موها استفاده کنید.
4. مراقبتهای ویژه:
* از روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن آرگان و روغن زیتون برایموهای خود استفاده کنید. این روغنها به حفظ رطوبت و لطافت موها کمک میکنند.
* از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. اشعه خورشید به موهاآسیب میرساند و باعث خشکی و وز شدن آنها میشود.
* ازстрижка مناسب موهای فر استفاده کنید. стрижка مناسب، به حفظ حالت فر موها و زیبایی آنها کمک میکند.
http://google.com.ar/url?q=http%3A%2F%2Fwww.irankhanum.ir
http://google.com.tr/url?q=http%3A%2F%2Fwww.irankhanum.ir
* به موهای خود عشق بورزید و از آنها مراقبت کنید. موهای فر، نعمتیارزشمند هستند که با کمی توجه و مراقبت، زیبایی خود را به رخ جهانیان میکشند.
* از تجارب دیگران استفاده کنید. با افراد دارای موهای فر صحبت کنید واز تجارب و رازهای زیبایی آنها استفاده کنید.
* به دنبال محصولات باکیفیت باشید. از محصولات باکیفیت و مناسب موهایفر استفاده کنید تا به سلامت و زیبایی موهای خود کمک کنید.
با به کارگیری این راهکارها، میتوانید موهایفر خود را به زیباترین شکل ممکن حالت دهید و از زیبایی و لطافت آنها لذت ببرید.
در اینجا ما راهکارهایی را به شما پیشنهاد میدهیم که میتواند به شما در مسیر رسیدن به هدف کمک کند.
1) با هولاهوپ به جنگ چربیها بروید.
هولاهوپ علاوه بر اینکه یه بازی سرگرم کننده دوران کودکیتان است، بهترین تمرین برای عضلات شکم است. این ورزش فضای کمی نیاز دارد و حتی میتوانید جلوی تلویزیون بایستید و کالری بسوزانید. در تحقیقات صورت گرفته بر روی تاثیر هولاهوپ در لاغری شکم و پهلو، نشان داده شده است زنانی که از حلقه سنگین استفاده کردهاند، به طور متوسط 3.4 سانتیمتر از کمر و 1.4 سانتیمتر از باسن خود را تنها در شش هفته از دست دادهاند!
به جای دراز و نشست از پلانک استفاده کنید. پلانک عضلات مورب و ماهیچههای دو طرف کمر و پهلوهایتان را هدف قرار میدهد و در نتیجه تاثیر بسیار بیشتری خواهد داشت. در واقع، این حرکت قاتل چربیهای شکم و پهلوست.
گاهی اوقات شکم و پهلو بد شکل، نه به دلیل چربیهای اضافی و بلکه به دلیل نفخ شکم است! کربوهیدراتهای فرآوری شده مانند نان سفید یا پاستا، شیرینیها و چیپسها باعث نفخ و افزایش وزن میشوند. اگر میخواهید نفخ شکمتان را از بین ببرید، میتوانید از خوراکیهای ضد نفخ مانند زنجبیل تازه و چای لیمو استفاده کنید. این کار متابولیسم را افزایش میدهد و سیستم گوارشی را تمیز میکند. همچنین باید مصرف پروتئین روزانهتان را افزایش دهید. مثلا اگر گیاهخوار هستید، میزان مصرف ماهی را افزایش دهید.
استرس دشمن شماست. مسئله این است که هرچه استرس بیشتری دارا باشید، کورتیزول بیشتری تولید میشود که مانع از کاهش چربیها میشود. این هورمون سطح انسولین را افزایش میدهد و موجب کاهش قند خون شما میشود، در نتیجه میل به غذاهای شیرین و چرب در شما افزایش مییابد.
درست است که آرامش، به کاهش وزن شما کمک میکند، اما زیاد هم آرام نشوید! نشستن طولانی مدت پشت میز یا روی مبل، فعالیت آنزیم لیپوپروتئین لیپاز که به چربی سوزی کمک میکند را کاهش میدهد. پس بایستید و آرام باشید!
مطالعات نشان می دهد. که تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) میتواند به طور خاص چربیهای شکمی را منفجر کند. و تاثیر بسزایی در لاغری شکم پهلو دارد. این نوع تمرینات به طور کلی چربیها یعنی هر دو نوع چربیهای احشایی و زیرجلدی را کاهش میدهد.
ماهیت شدت تمرینات HIIT به گونهای است که در واقع، شما حتی پس از اتمام تمرین نیز به کالری سوزی ادامه میدهید. این تاثیر به افزایش متابولیسم شما کمک میکند و حتی کالری سوزی را تا شش ساعت افزایش میدهد!
https://gravatar.com/kurtismclea2
https://moz.com/community/q/user/kurtismclea
https://kurtismclea2.livejournal.com/profile
https://medium.com/@kurtismclea2/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%85%DB%8C%D9%85-c9a8d31b635c
https://speakerdeck.com/kurtismclea2
https://www.zillow.com/profile/KurtisMclea2
https://www.scoop.it/u/kurtis-mclea
http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.m-i-m.ir
http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fm-i-m.ir
https://www.sbnation.com/users/KurtisMclea2
https://hubpages.com/@kurtismclea
https://flipboard.com/@KurtisMclea
https://www.theverge.com/users/KurtisMclea2
https://3dwarehouse.sketchup.com/user/a9978c16-6736-4f4f-b514-1850ef87fab0/Kurtis-M
https://doodleordie.com/profile/kurtismclea2
به گزارش همشهری آنلاین، این تحقیق اخیر در حالی انجام گرفته که سرعت ابتلا به آلزایمر در ایران و دنیا خیره کننده است. خبرگزاریها به نقل از متخصصان در ماههای آخر سال ۲۰۲۳ به این نکته اشاره کرده بودند، در ایران هر ۷ دقیقه بک نفر به آلزایمر مبتلا که آماری بسیار تکان دهنده است. آمار سرعت ابتلا به آلزایمر در دنیا نیز بسیار تکان دهنده است، بر این اساس هر ۳ ثانیه یک نفر در دنیا به آلزایمر مبتلا میشود. در ایران هم اکنون بیش از ۱ میلیون مبتلا به آلزایمر زندگی میکنند که ممکن است برخی از آنها نیز هنوز شناسایی نشده باشند. ۵۵ میلیون نفر مبتلا به آلزایمر نیز در کل دنیا زندگی میکنند.
در این تحقیق ضمن بررسی منابع پزشکی دوران یونان و روم باستان و مقایسه جوامع بدوی و مدرن امروزی ادعا شده که آلزایمر و فراموشی یک بیماری مدرن است که عمدتا ناشی از تنبلی و آلودگی است. به گزارش روزنامه سان، در این مطالعه یک قبیله بدوی در جنگلهای آمازون در بولیوی نیز مورد بررسی قرار گرفته و موارد اندکی از فراموشی و آلزایمر در این قبیله مشاهده شده است.
محققان در این تحقیق پس از تجزیه و تحلیل متون پزشکی یونانی و رومی کلاسیک نوشتند: آلزایمر در آن دوران نادر بوده و با رشد شهرها، آلودگی هوا و تغییر شیوهها از زندگی مبتدی به زندگی مدرن امروزی موارد ابتلا به فراموشی و آلزایمر افزایش یافته است.
یونانیان باستان در متون پزشکی خود متذکر شده بودند که پیری مشکلات حافظه را به همراه دارد، اما هیچ منبعی از این دوران اشاره به از دست دادن عمده حافظه، گفتار و استدلال ناشی از زوال عقل (آلزایمر) موجود نیست. قرنها بعد در روم باستان، به چند مورد از دست دادن حافظه در کتابهای پزشکی این دوره اشاره شده است. به عنوان مثال، جالینوس پزشک یونانی که در دوران امپراطوری روم باستان میزیست، درباره مشکلات حافظه در آن دوران نوشته برخی از افراد مسن در ۸۰ برای یادگیری چیزهای جدید به سختی تلاش میکردند.
http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.bazaar-baz.com
http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fbazaar-baz.com
نویسندگان این تحقیق حدس میزنند که با رشد شهرهای روم باستان، آلودگی افزایش یافته و موارد بیشتری از زوال شناختی ایجاد شده بود. پروفسور کالب فینچ، از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، گفت: یونانیان باستان اشاراتی بسیار اندک به اصطلاح فراموشی یا از دست دادن حافظه داشتهاند با این حال ما ردی از این اشارات را در برخی از منابع آن دوران پیدا کردیم. یونانیان در متون خود اشارهای به چیزی داشتند که مانند اختلال شناختی خفیف بود.
این محقق ارشد افزود: وقتی به رومیان رسیدیم، حداقل چهار مورد را کشف کردیم که موارد نادری از زوال عقل پیشرفته را نشان میدهد، نمیتوانیم بگوییم که آیا آن موارد دقیقا آلزایمر بودهاند یا خیر. با این حال نشانگر آن است که موارد ابتلا به فراموشی، آلزایمر یا زوال عقل به دلیل پیشرفت شهر نشینی و افزایش آلودگی از یونان باستان تا دوران روم باستان تا حدی افزایش داشته است.
در این تحقیق، اما تنها به منابع قدیم اکتفا نشده و یکی از جوامع بدوی دوران معاصر برای اثبات این مساله که رشد شهرها و آلودگی هوا و تغییر سبک زندگی در آلزایمر نقش دارد، مورد بررسی قرار گرفته است. بر اساس این تحقیق انجام گرفته توسط محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی روی یکی از قبایل بدوی منطقه آمازون کشور بولیوی دراین قبیله نرخ پائینی از آلزایمر مشاهده شده بود.
آلزایمر یک بیماری مزمن تخریب کننده سلولهای عصبی است. این بیماری مغزی، شروعی آرام دارد، اما پیش رونده است. رایجترین علامت اولیه آن فراموش کردن انفاقات تازه یا به سختی به یادآوردن آنهاست. با پیشرفت بیماری آلزایمر، علائمی مانند مشکلات تکلم، آگاه نبودن به زمان و مکان، نداشتن انگیزه، نوسان احساسات، نداشتن توان مراقبت از خود و مشکلات رفتاری بروز میکند. با بدتر شدن بیماری آلزایمر، فرد از خانواده و جامعه جدا میشود و به تدریج عملکردهای مربوط به بدن از بین رفته، سرانجام منجر به مرگ میشود. با وجود اینکه سرعت پیشروی بیماری میتواند متفاوت باشد، عموما ۳ تا ۹ سال امید به زندگی بعد از تشخیص بیماری در نظر گرفته شده است.
منبع : بازارباز
بهترین کیک پز برقی را چگونه انتخاب کنیم
در جستجوی کیک خانگی بینقص، کیکپز برقی میتواند محور تغییر باشد. این وسایل کاربردی آشپزخانه، نه تنها فرآیند پخت و پز را سادهتر میکنند بلکه نتایج یکنواختی را هر بار تضمین میکنند. چه یک قناد مجرب باشید یا یک تازهکار که مشتاق کشف دنیای پخت و پز است، این راهنما شما را از هر آنچه که باید هنگام خرید یک کیکپز برقی در نظر داشته باشید، عبور میدهد. برای اطلاعات بیشتر به سایت اصیل بخرید مراجعه کنید.
درک کیکپزهای برقی
کیکپزهای برقی وسایلی کوچک و آسان برای استفاده هستند که برای پخت کیک و دیگر شیرینیها طراحی شدهاند. برخلاف فرهای سنتی، آنها محیط پخت و پز کنترل شده و کارآمدتری را فراهم میکنند، که برای کسانی که عاشق پخت و پز هستند اما فضای یا منابع محدودی دارند، ایدهآل است.
ویژگیهای کلیدی برای در نظر گرفتن
هنگام خرید یک کیکپز برقی، ضروری است که به چندین ویژگی کلیدی توجه داشته باشید که میتواند تجربه پخت و پز شما را تحت تأثیر قرار دهد:
اندازه و ظرفیت
اندازه دستگاه و ظرفیت آن را در نظر بگیرید. اگر اغلب برای مهمانیها یا دورهمیهای بزرگ کیک میپزید، مدلی بزرگتر که بتواند کیکهای بزرگتری را در خود جای دهد را انتخاب کنید. برای خانوادههای کوچکتر، یک مدل کوچک کافی است.
کنترل دما
مدلهایی با تنظیمات دمای قابل تنظیم را جستجو کنید. این وی
ژگی برای پخت انواع مختلف کیکها حیاتی است زیرا امکان کنترل دقیق دما را فراهم میکند و اطمینان میدهد که کیکهای شما هر بار به طور کامل پخته شوند.
پوشش ضد چسب
یک سطح ضد چسب برای هر کیکپز برقی باید داشته باشد. این نه تنها فرآیند پخت و پز را با جلوگیری از چسبیدن کیک به تابه آسانتر میکند بلکه تمیز کردن را نیز آسان میسازد.
انعطافپذیری
برخی از کیکپزهای برقی با صفحات قابل تعویض همراه هستند که به شما امکان میدهند نه تنها کیک بلکه سایر شیرینیها مانند مافینها، کوکیها و حتی غذاهای شور مانند کیش و پای را نیز بپزید.
تایمر و خاموشی خودکار
یک تایمر داخلی و عملکرد خاموشی خودکار میتواند بسیار راحت باشد و اطمینان حاصل کند که کیکهای شما برای مدت زمان دقیقی پخته شوند و خطر پخت بیش از حد کاهش یابد.
مزایای استفاده از کیکپز برقی
استفاده از کیکپز برقی مزایای زیادی دارد:
یکنواختی: توزیع یکنواخت حرارت را فراهم میکند، اطمینان حاصل میکند که کیکهای شما هر بار به طور یکنواخت پخته شوند.
راحتی: استفاده و تمیز کردن آسان، فرآیند پخت و پز را لذتبخشتر و کم زمانتر میکند.
کارآمدی انرژی: نسبت به یک فر معمولی انرژی کمتری مصرف میکند، آن را به یک انتخاب محیط زیستی برای آشپزخانه شما تبدیل میکند.
صرفهجویی در فضا: طراحی کوچک آن برای آشپزخانههای کوچک یا برای کسانی که ترجیح میدهند پیشخوانهای بدون شلوغی داشته باشند، ایدهآل است.
نکات برتر برای کیکهای کامل
برای استفاده بهینه از کیکپز برقی خود، نکات زیر را در نظر بگیرید:
راهنما را بخوانید: قبل از اولین پخت، خود را با ویژگیها و توصیههای دستگاه آشنا کنید.
پیشگرم کنید: مانند یک فر معمولی، پیشگرم کردن کیکپز برقی شما میتواند به نتایج بهتر پخت کمک کند.
3از خمیر مناسب استفاده کنید: دستورالعملهای طراحی شده برای کیکپزهای برقی را دنبال کنید، زیرا آنها محیط پخت و پز منحصر به فرد این دستگاهها را در نظر میگیرند.
4بیش از حد پر نکنید: برای جلوگیری از ریختن و اطمینان از پخت یکنواخت، کیکپز را فقط تا سطح توصیه شده پر کنید.
پخت را بررسی کنید: برای بررسی پخت کیک در انتهای زمان پخت، از یک خلال دندان یا آزمایشگر کیک استفاده کنید.
نگهداری و مراقبت
نگهداری و مراقبت مناسب میتواند عمر کیکپز برقی شما را افزایش دهد:
تمیز کردن: همیشه منتظر بمانید تا دستگاه خنک شود سپس برای تمیز کردن اقدام کنید. برای پاک کردن سطوح داخلی و خارجی از یک پارچه نرم و مرطوب استفاده کنید.
ذخیرهسازی: کیکپز برقی خود را در یک مکان خشک نگهداری کنید تا از هرگونه مشکلات الکتریکی جلوگیری شود و وضعیت آن حفظ شود.
بررسیهای منظم: به طور دورهای دستگاه را برای هرگونه فرسودگی و پارگی، به ویژه سیم و پلاگین، بررسی کنید تا اطمینان حاصل شود که استفاده از آن در هنگام استفاده ایمن است.
پرسشهای متداول
آیا میتوانم چیزهایی غیر از کیک در کیکپز برقی بپزم؟
بله، بسیاری از کیکپزهای برقی به اندازه کافی انعطافپذیر هستند که بتوانند انواع مختلفی از موارد از جمله مافینها، کوکیها و حتی غذاهای شور مانند کیشها را بپزند.
چگونه میتوانم جلوی چسبیدن کیکهایم به کیکپز را بگیرم؟
اطمینان حاصل کنید که دستگاه شما دارای یک پوشش ضد چسب خوب است. علاوه بر این، میتوانید قبل از ریختن خمیر، صفحات را با کمی کره یا روغن به آرامی چرب کنید.
آیا استفاده از کیکپز برقی برای محیط زیست مضر است؟
کیکپزهای برقی معمولاً نسبت به فرهای معمولی انرژی کمتری مصرف میکنند، بنابراین میتوانند گزینهای کارآمدتر و دوستانهتر با محیط زیست باشند، به ویژه اگر از منابع انرژی پاک استفاده کنید.
نتیجهگیری
یک کیکپز برقی میتواند افزودنی ارزشمندی به هر آشپزخانهای باشد و راحتی، کارآمدی و لذت پخت کیکهای کامل را هر بار فراهم میکند. با در نظر گرفتن ویژگیهای کلیدی، مزایا و نکات نگهداری که در این راهنما شرح داده شده است، شما به خوبی برای انتخاب دستگاه مناسب برای نیازهای پخت و پز خود آماده خواهید بود. به یاد داشته باشید، بهترین کیک پز برقی آن است که به نیازهای خاص شما پاسخ دهد، چه برای سرگرمی، خانواده یا دوستان باشد.